Контакты организаторов
В каждом из этих городов есть тусовка
TLC и регулярно проводятся живые
коучинги LifeStyle
Стать организатором в своем городе

Tomas

Анатолий Логинов

Свернуть
Maks_kz Инструктор клуба TLC

Возраст:30

Пол:мужской

Город:Астана

Чем скорее ты начнешь работать над собой, тем скорее ты придешь к поставленным целям. Если нужна помощь или совет, записывайся на бесплатную консультацию ;)

(0 ответов)

Достижение результатов, сила фокуса, сила воли

У вас наверняка была такая ситуация, когда на следующей неделе уже экзамен, сдача проекта или защита диплома, а время, выделенное на подготовку, вы потратили не по назначению. Чтобы подготовиться, вы отбрасываете все дела и концентрируете внимание только на подготовке. Мозг работает на пределе, распределяя задачи по приоритетам и концентрируя всё внимание на решении проблемы. И в итоге за короткий срок вы готовы. Оглядываясь назад, обещаешь себе, что в следующий раз будешь готовиться заранее.

Конечно, откладывать все до последнего категорически не стоит, т.к. затрачивается столько энергии и нервов за такое малое количество времени, что организм испытывает невероятный стресс! Просто люди начинают действовать, только оказавшись в кризисной ситуации, когда остается один единственный выход - погрузиться в проблему с головой.

Разберем другой случай.
Наверняка каждый из нас увлекался каким-нибудь сериалом или книжкой, которую открываешь при первой же появившейся возможности. Тебя настолько увлекает, что ты сосредоточен лишь на том, чтобы поскорее удовлетворить свое любопытство. Или устанавливая новую компьютерную игру, ночи напролет сидишь за её прохождением. Здесь мы вовлечены процессом. Так почему же не получается с таким же рвением и интересом открыть свой бизнес, изучить новый язык, освоить самостоятельно новый навык или завершить проект вовремя?

Проблема в организованности.
Если мысли человека заняты другими вещами, то ему сложно сосредоточиться на текущей задаче и выложиться по максимуму. Стоит выбрать одно, или ты переключаешься на то, что занимает твои мысли, либо отбрасываешь посторонние мысли и сосредотачиваешься на текущей задаче. Иначе эффективность падает минимум на 20%. Тогда как для достижения результатов минимум нужна 100% отдача.

Но как успевать во всем? С утра на работу, после работы в тренажерный зал, после едешь домой. А времени на изучение английского не осталось, как и не осталось времени на личную жизнь, встречу с друзьями и близкими. Без четкого графика везде не успеть. Если хочешь быстрого результата, то все прочие дела следует отложить, до первых желаемых результатов. Почему герои фильмов достигают своих целей, почему реально успешные люди приходят к своим результатам? Просто потому, что они неустанно идут к одной цели.

В идеале должно быть так:
- минимум 2 часа в день уделять на саморазвитие, освоение нового навыка или привычки;
- отбросить посторонние мысли и с головой погрузиться в процесс;
- завести дневник, в котором нужно вести свои наблюдения, успехи, неудачи и последующие краткосрочные планы;
- просыпаться утром с мыслями о том, каким образом ты будешь воплощать намеченные планы.

И ни в коем случае не позволяй окружающим менять свои планы без веской на то причины!

PS: Друзья и близкие поймут и будут искренне рады твоим будущим успехам.

1
Крайняя запись

Чем скорее ты начнешь работать над собой, тем скорее ты придешь к поставленным целям. Если нужна помощь или совет, записывайся на бесплатную консультацию ;)

все записи (0 ответов)
Комментарии (0):