Где взять Силы?

Идея о написании этой статьи пришла мне в голову не случайно. Часто и густо я слышу от своих клиентов разных возрастных категорий, да и просто от знакомых, о нехватке у них энергии. К вечеру жизненные силы покидают большинство людей на столько, что их не хватает на самых дорогих и близких. А бывает и так, что это перерастает в хроническую усталость, и тогда уже всё не в радость. Предупреждаю сразу, эта статья не развлекательного характера, поэтому прочесть её рекомендую в бодром (на сколько это возможно) состоянии.

Всё есть энергия. Кроме неё ничего не существует. Алхимики описывали наше тело, как композицию трёх составляющих: серы, соли и ртути. Сера - это внутренняя энергия человека (воля/разного рода психическая и жизненная энергия), ртуть - внешняя космическая энергия, влияющая на человека (электромагнитное поле/эфирная среда) и соль - это физическое тело, которое является результатом взаимодействия двух предыдущих энергий.

Любителям материализма рекомендую представить катушку индуктивности с образующимися вокруг неё полем. Только в данном контексте внешнее и внутреннее поля образуют катушку, а не наоборот.)

Для тех, кто не знает, алхимия занималась в первую очередь развитием человека, его возможностей и сил (трансмутацией души). Под философским камнем имелся ввиду иллюминат с высокой степенью духовного развития (высокой плотностью), а процесс его создания - ничто иное, как путь к Свету. Чтобы соблюсти закон Свободы Воли, алхимики использовали символизм, намеренно запутывая тех, кто был не готов к подобного рода знаниям.

Вернёмся к энергии в том понимании, в котором она интересна большинству людей. А именно, к вопросу, как увеличить количество внутренней энергии?

1. Разобраться с тем, что у тебя отбирает энергию.

2. Осознать её безграничное количество повсюду вокруг себя. Научиться использовать её.

3. Обнаружить свой собственный внутренний потенциал, начать его реализовывать.

4. При помощи обеих энергий научиться работать с телом.

1. Разобраться с тем, что у тебя отбирает энергию.

Начнём с самых банальных вещей: питание и сон. Не для кого не секрет, что их качество сильно сказывается на общем состоянии. Переваривая пищу организм расщепляет её, а освободившуюся энергию использует в своих целях. Но мало кто задумывается, что для расщепления разных продуктов необходимо разное количество энергии, качество освободившейся энергия у разных продуктов тоже сильно разное, соответственно КПД процесса может сильно отличаться.

Вывод: Поначалу прислушивайся к советам диетологов, а со временем, когда ломка по глютаматикам пройдёт, к себе самому.

Сон - это вообще пиздец. О нём напишу отдельную статью. В данном ключе замечу, перестань шокировать свой организм постоянной сменой продолжительности сна и времени отхода ко сну и подъёма. И снова-таки, слушай своё тело, оно - твой путеводитель по жизни.

Следующий пункт: эмоции, блоки, зажимы, незакрытые гештальты, всё стразу. Больше всего наше тело утомляют эмоции, поэтому научись их контролировать. Важно, не подавлять, а контролировать. Если ты уже почувствовал эмоцию, маскировать её будет хуже для тебя самого. Ощути её в теле, устремись вниманием в эту область и проживи её до конца, позволь ей развернуться и захлестнуть тебя всего с головой. Лучше это делать с закрытыми глазами и в уединении, чтобы окружающие не пострадали. Зачастую, за первой эмоцией следует вторая, третья и т.д. Всего существует 12 базовых эмоций: Страх; Злость; Отвращение; Печаль; Стыд; Вина; Нежность; Радость; Удовлетворение; Удивление; Интерес; Благодарность.

Страх - часто блокирует другие эмоции.

Печаль - эмоция завершения прерванного действия. (Собирался в отпуск, предвкушал, выделил энергию. Обломали. Чтобы израсходовать - позволь себе опечалиться.)

Любое действие стоит заканчивать эмоцией Удовлетворения, иначе накапливается неудовлетворение, а это приводит к прокрастинации.

Депрессия свидетельствует о непрожитой до конца эмоции. Копай и проживай.

Важно!   Проживать эмоцию - это не значит накручивать себя по какому-то поводу (это называется ходить вокруг да около эмоции, занимаясь душевным онанизмом), проживать - это ощущать эмоцию и идти в неё с головой. Если ты попробуешь это сделать, то увидишь, что в большинстве случаев эмоции как таковой там всего ничего, на пару секунд, после чего она «взрывается» приятным облегчением в теле.

Эмоциональный Интеллект формируется через проживание всех встречающихся на твоём пути эмоций, в этом же заключается суть прохождения кармического пути.

Если вспоминаешь ситуацию и чувствуешь - значит недопрожил.

Если реакция на ситуацию была не такой, как ты хочешь, после проживания эмоции займись настройкой новой «правильной» реакции на подобные ситуации с помочью Сверх Я, о нём тоже в другой раз.)

2. Осознать её безграничное количество повсюду вокруг тебя. Научиться использовать её.

Повторюсь, всё есть энергия. Не просто в это поверить, но пространство вокруг нас, и мы сами - однородно. Пустота - это лишь одно из проявлений иллюзии нашей плотности (об этом тоже когда-то потом). В Даосских практиках за получение энергии Ци из внешнего мира, в первую очередь, отвечает дыхание.

Вот самое простое упражнение на накачивание энергии Ци из внешнего мира внутрь себя:

1. Займи удобное положение сидя. Спина ровная.
2. Пробегись своим вниманием неспешна по всему телу снизу-вверх, расслабляя всё, к чему «прикасается» внимание.
3. Сосредоточь внимание на дыхании, точнее на ощущениях в ноздрях. Дыши спокойно, как бы нюхая воздух.
4. Положи руки на живот. Правую поверх левой (девушкам наоборот).
5. Ощути тепло, которое исходит от рук. Почувствуй пространство внутри живота.
6. Вернись к ощущениям в носу. Представь, как при вдохе энергия золотистого цвета (окраску можешь выбрать на свой вкус) втекает вместе с воздухом через нос в твоё тело. Тяни её со вдохом прямо до пупка, где лежат руки.
7. При выдохе как бы утрамбовуй мысленно эту золотистую Ци вниз своего живота (в нижний даньтянь). Повторяй снова и снова. (Если хочется зевать, зевай.)
8. После появления ощущения насыщения, рассредоточься вниманием по всему телу или вообще наблюдай сверху, не вмешиваясь в процессы, которые будут происходить в течении 5-10 вдохов и выдохов.

Есть ещё несколько техник, как и откуда брать энергию, но они более сложные. Если интересно расскажу лично.

3. Обнаружить свой собственный внутренний потенциал, начать его реализовывать.

Количество внутренней энергии (внутреннего света) поистине безгранично. Ощущать это ты мог в минуты вдохновения, когда ты находился в состоянии потока, и дела делались сами собой. Это состояние есть ничто иное, как контакт с Создателем. Для того, чтобы ощущать его всегда, работай над всем, о чём я писал выше. Когда снова ощутишь его, будь внимателен к своим желаниям в моменте, исполняй их, и тогда этот контакт будет сохраняться.

В моём случае, вдохновение появляется либо в ответ на запрос извне, который меня включает, либо предвестником его появления является ненавязчивая меланхолия. Для меня это сигнал о том, что пора творить.)

4. При помощи обеих энергий научиться работать с телом.

Тело, как и весь окружающий мир не является таким уж нерушимым. Менять его можно с помощью намеренья и воли, направляя энергию в узком потоке в нужную область. Учись концентрироваться долгое время на одном предмете. Сначала на том, что лежит перед глазами, потом на том, что ты рисуешь в своей голове. Научись визуализировать ярко и с деталями, сначала на тёмном фоне светлые предметы, а потом и на белом. Погружаясь вниманием внутрь своего тела исследуй его, находи зажимы, проживай их и расслабляй тело, работай с органами, прислушивайся к ним, очищай их, прокачивай себя одним словом))

Напоследок замечу, всё то, что я описал в этой статье, является результатом моего личного опыта, здесь написано исключительно то, что работает у меня. Я не хочу, чтоб ты мне верил на слово, проверяй на собственном опыте, и ты засияешь по-новому. Адонай.